钙是宝宝成长过程中，非常重要的元素之一。2岁以下的宝宝，尤其1岁以内的宝宝最容易发生的矿物元素营养缺乏症是缺钙。
那么如何判断宝宝是否缺钙？科学补钙的标准又是怎样？接下来，我们就跟各位宝妈分享一些关于宝宝补钙的知识吧！
如何判断宝宝缺钙
如何判断宝宝是否缺钙？宝妈们可以通过观察宝宝成长过程中的一些状态，就能基本判断宝宝是否是缺钙的。
1. 出牙晚或者牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，有些宝宝的牙齿会呈黑尖形或锯齿形，且不够坚硬，咀嚼硬食物会有些困难。
2. 比较有经验的大夫如果摸一下宝宝的肋骨，如果比较软，一按一个坑进去，这也可能是缺钙了。
3. 容易醒，睡不踏实。有一点声音就会惊吓，有些宝宝入睡后还容易出汗，这多汗不是一般的多，是很多且像小豌豆一样大汗粒头。
4. 囟门闭合迟，18个月了还没有闭合，而且囟门较大。
5. 宝宝学步晚，13个月后才开始学步，有些宝宝走步后，出现O形腿或X形腿。
6. 肌肉松弛，腹部隆起常呈蛙腹状，动作和智力发育均慢。
7. 头发发黄稀疏，枕部脱发圈，后脑勺常会出现脱发的情况。如果宝宝出现上述缺钙的症状时，建议家长带孩子去医院做一个微量元素检查，如果确诊缺钙可以按照医生的指导用药，并定期复查。
宝宝补钙剂量
不同年龄段的宝宝每天补钙量
1. 0-6个月的孩子每天200毫克
2. 7-12个月的孩子每天250毫克
3. 1-3岁的孩子每天600毫克
4. 4-8岁的孩子每天800毫克
5. 7-11岁的孩子每天1000毫克
6. 11-14岁的孩子每天1200毫克
如何科学补钙
食物补钙是最安全有效的补钙方法，因此不管什么年龄段的孩子，都建议食用含钙丰富的食物进行补钙。
含钙丰富的食物主要有乳类、肉类和绿色的蔬菜。因此每天的食物中应该都有足够的奶制品，这也是为什么正在生长发育中的婴幼儿离不开奶制品的原因。当然，母乳是婴儿最好的天然营养，母乳中的钙磷比堪称“黄金比例”，很容易被婴儿吸收。
那不能实现母乳喂养的宝宝，婴幼儿配方奶粉就是最好的选择了。爱悠若特婴幼儿配方奶粉，20多年专注母乳的研究，希望用更安全、更健康、更科学的配方帮助中国宝宝健康成长。
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俗话说：一个朋友三个帮。补钙也是如此，当钙进到宝宝身体之后，需要多种因素来促进机体对钙的吸收与利用，才能充分发挥作用。处于0-3岁生长发育期的宝宝在正常食物之外，家长可以采用一些方法给宝宝进行辅助补钙，例如晒太阳、补充维生素D等。
当然了，补钙也要适量，不是越多越好。如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
家长们在宝宝的成长过程中，一定要给宝宝科学补钙，不要盲目的给宝宝补充各种营养品。
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